【薬指と小指、動け～】

【左手動け～】

こんばんは。ちーです！

キレイキレイ(泡ででるハンドソープ)

の詰め替えをしていたら

手がすべって

数mlのキレイキレイを無駄にしてしまいました

思い通りにいかないことってありますよね

(*´▽｀*)

ピアノを弾いているときでも

薬指と小指が思い通りに動かない

なんてことありませんか。

思い通りのリズムで弾けないと

他の指の力を使って力づくで弾いてしまい

アンバランスな伴奏に…

‐♪-

薬指と小指が動かしづらい理由

①日ごろの使用頻度が少なく、

指の筋肉と脳が慣れていない

②指の腱の構造上、もともと動かしづらい

『それなら、どうすれば動くようになるだろう』

-♪-

①脳と筋肉に学習させよう！

あなたにとって好きな練習曲を選んで

薬指と小指を意識して弾きましょう

このとき薬指と小指の音は大きく。

①下のリズムを

他の指が動かないようにしながら

苦手な指だけで弾いてみる

♪コツ

・その指の付け根だけを降ろすこと

・手首の位置は下に落ちないように

・手全体はリラックスして

結構きついですよね。

指は繊細なので無理はしないで

指が少し疲れてきたらストップ

数より質です。

②指の柔軟性をアップさせよう！

1．手を水平な場所（机など）の上に置く

指を1本ずつできるだけ上にあげる（）

(薬指は特にむずかしい(._.)

２．グーから思い切りパー

3．各指をぽかぽかするまでマッサージ

お疲れさまでした！

頑張り屋さんは「頑張りすぎ要注意」ですよ～

～悩んでいたら30分の中に加えてみよう～

①筋肉と脳に学習させよう⇒意識して弾く

②指の柔軟性アップ⇒その指だけ動かす

またね(^^)/~~~